בחיים אין רק דרך אחת...
   תמיד אפשר לבחור !...

     אימון אישי

אימון אישי לניהול עצמי 
ניהול עצמי בכל תחום מתחומי החיים, תקשורת בינאישית משופרת, צמיחה אישית.
אימון אישי לניהול קריירה -  ניהול או שינוי קריירה, הקמת עסק עצמאי, השגת יעדים ומימוש עצמי בתחום הקריירה.
המאמן האשי הוא כמו פסיכולוג, אימון לצוותי מנהלים (או למנהל היחיד) המעניק כלים לשיפור היעילות במקום העבודה, ולניהול קשרי עבודה פרודוקטיביים; ליווי תהליכים ארגוניים.

רבים מאיתנו כבולים בדפוסי פעולה שאינם אפקטיביים עוד עבורנו. פעמים מכוח ההרגל, ופעמים כתוצאה מחוסר מודעות לאלטרנטיבה. מאמן אישי מקצועי יודע ללמד אותך להשתחרר מהרגלים לא מועילים, ולעשות היטב את מה שעדיין איננו יודעים לעשות.

נקודת המוצא של תהליך האימון האישי היא יוזמה לפעולה אישית. יש לנו אחריות על תגובותינו לאירועים המתרחשים בחיינו, כאשר התגובה לסיטואציה היא יכולת נרכשת. והדגש הינו על המילה - "נרכשת". בעזרת "כלי העבודה" המתאימים, תוכלו גם אתם לקחת את השליטה על החיים חזרה לידיכם, או במילים אחרות: להפוך למנהיגים של עצמכם. וזה עובד!!

תהליך האימון האישי
התנהלות אישית אפקטיבית - אסרטיביות, ניהול זמן
פיתוח תחושת הערכה עצמית (מבוססת תוצאות ! )
שיפור התקשורת הבינאישית.
ניהול אפקטיבי של נקודות משבר.
שליטה !  לא עוד הנסיבות מנהלות אותך, אלא אתה הוא זה שמנהל אותן.

אימון אישי למציאת הדרך האופטימאלית
"משאיפה להגשמה" - איך זה עובד?
למקומות - סימון מטרה - ספציפית, מדידה והכי חשוב - מלהיבה!
היכון - גיבוש תכנית פעולה להשגת המטרה.
רוץ!  עכשיו מתחילים להתאמן...

הריצה אל המטרה היא למעשה תהליך האימון, ובמהלכו לומד המתאמן לפתח את כל אותן מיומנויות שיסייעו לו לממש את יעדיו.

     אימון עסקי

מה הוא התהליך של אימון?עסקי
אימון המנהל הוא אימון המתנהל פנים מול פנים בפגישות של כשעה וחצי. במהלך התהליך אנחנו מזהים יחדיו את סל המשאבים של המנהל, תמונת מצב של הארגון שלו, המנהל מגדיר את החזון שלו לגבי הארגון ואנו גוזרים יחדיו יעדים לעבודה. בצמתים מסוימים של האימון, אני משלבת אימון אינטראקטיבי שתורם אף הוא להעצמתו של המנהל .למעשה עקרונות אימון אישי משתלבים בתוך אימון המנהלים,כשהדגש המשמעותי באימון זה היא להעצים את המנהל,לחדד את יכולותיו הניהוליות,כך שיוכל להוביל את הארגון להשגת יעדים ותוצאות לארגון.

החזקה  של אימון עסקי ארגוני זה היא בכך, שהמנהל מסתכל על עצמו כמכלול, כלומר, מנהל הארגון או ראש הצוות מגדיר לעצמו את התמונה הארגונית הרצויה לו, הוא לומד  לזהות מה מניע אותו קדימה, מה מתנהל אצלו דומה ושונה בעולם האישי ובעולם הארגוני. יחדיו אנחנו בודקים האם  נקודות התקיעות שלו זהות בחיים הארגונים ובחיים האישיים. תוך כדי התהליך המנהל לומד כיצד להפוך את הדפוס המעכב למקדם והוא לומד ליישם את המושג אחריות אישית ומאמץ את עקרון 90/10, עקרון שאומר שעל 10% מהאירועים המתרחשים בחיינו אין לנו שליטה. 90% מחיינו הם התגובות שלנו לאירועים שקורים לנו. לדוגמא, מישהו עקף אותנו בכביש בפתאומיות תוך שהוא מקלל, ונאלצנו לנהוג באופן כזה שתמנע תאונה. האירוע  החיצוני לנו הוא אופן הנהיגה של הנהג השני, התגובה שלנו שמחפשת פתח מילוט כדי למנוע תאונה הוא בשליטתנו, ועל כן ככל שנאמץ גישה פר ואקטיבית לחיינו ולא ריאקטיבית(פסיבית ,ללא יוזמה ממשית מצדנו), איכות חיינו תשתפר.

     קואצ'ינג - מאמנים אישיים

במה הוא עוסק קואצ'ינג?
בתהליך הקואצ'ינג המאמן האישי מסייע למתאמן להגדיר את מצב שיא ההצלחה שלו, לגלות את המשאבים האישים והארגונים שלו, מציאת חסמי ההצלחה ,כל זאת לצד שיפור ביצועים שיאפשרו למתאמן לעשות הכי טוב כדי לקדם את עצמו.
כמאמנת אישית בתהליך הקואצ'ינג ,אסייע לך לפזר את הערפל, וליצור תמונה בהירה של שיא ההצלחה שלך. אוכל להראות לך את הפעולות שיש לנקוט, למצוא את מה שמדליק אותך, מעורר אותך וגורם לך לרצות לעשות עוד ולהראות לך שיש ביכולתך להגשים את החלום שלך ולעזור לך לבנות את החזון.

מודל האימון האישי הינו "קשיח" מצד אחד, אך בו בזמן מותאם לצרכיך; החיים עצמם קודמים לכל, ותמיד ניתן להתאים את תכנית הפעולה למתרחש בחיי היומיום, ולהגדיר את המטרות מחדש תוך כדי אימון. לפני הכול, מדובר בתהליך דינאמי, המבוסס על  שותפות, הובלה, הקשבה ומקצועיות המאמן.

מאמנים אישיים לבד, ללא שיתוף פעולה לא יכולים להצליח... האימון הוא תהליך שלהצלחתו נדרשים שניים: מאמן אישי  ומתאמן. לכן, בראש וראשונה המדובר באינטראקציה אישית  עבודתי המקצועית כמאמנת מאופיינת בבניית יחסי אמון (trust) וביצירת מרחב בטוח לאימון, בלעדיהם לא תיתכן שותפות אמיתית. סוד ההצלחה הוא: הקשבה לנאמר כמו גם למה שלא נאמר, שאלת שאלות באופן המאפשר לי כמאמנת להבין אותך המתאמן ואת עולמך, וליצור איתך קשר משמעותי שמקדם תוצאות.

     מאמנים אישיים

מדוע בכלל צריך מאמנים אישיים
תפקידם של מאמנים האישיים הוא לתמוך, לעודד ולסייע למתאמן למצוא תשובות לשאלות שהוא מעולם לא שאל את עצמו. המאמנים האישיים עוקבים אחר התקדמותו של המתאמן, מאתגרים אותו, מייעצים לו ולעיתים אף מציעים אפשרויות חדשות תוך מתן תמיכה ועידוד תמידים במהלך התהליך. גישה זו של מאמנים האישיים היא הכרחית לקידומו של המתאמן במסע שהוא לקח על עצמו היות ומדובר בתהליך הכרוך במאמץ רציני ביותר ובלקיחת אחריות משמעותית של המתאמן על התהליך.

במה שונה מאמן אינטראקטיבי ממאמן אישי רגיל
מאמן אינטראקטיבי הוא מאמן מוסמך שעבר הכשרה נוספת על פני הכשרתו כמאמן, הכשרה במערכת האינטראקטיבית. מאמן אינטראקטיבי חייב להיות בעל יכולות אימוניות טכנולוגיות ובעל יכולת כתיבה בהירה שמעצימה ומאתגרת את המתאמן. המאמן האינטראקטיבי למד מיומנויות אימוניות של ניתוח אימונים בכתיבה, עבר סופרויז'ן על מנת להבטיח את מקצועיותו.
בנוסף להיותי מאמנת מוסמכת, הוכשרתי להיות מאמנת אינטראקטיבית בתום לימודים אינטנסיביים בהם למדתי את המערכת הממוחשבת והתנסיתי רבות בשימוש במערכת הן כמאמנת והן כמתאמנת.

יתרונות נוספים של אימון אינטראקטיבי
זמינות ונגישות - האימון האינטראקטיבי מאפשר לכל אדם להתאמן בכל מקום ובכל שעה עלות סבירה אימון אינטראקטיבי מאפשר לכל אם להתאמן בעלות סבירה במערכת מובנית
ביטול זמן - אימון אינטראקטיבי חוסך זמן נסיעות ועלויות נלוות
אימון שריר - המתאמן מפתח את יכולת הכתיבה שלו בעקבות השימוש של אמצעי זה